Alimentación en el lipedema: comparamos las dietas RAD, cetogénica y basada en plantas

alimentación en el lipedema

Ya sabes que la alimentación en el lipedema es clave y los objetivos que se persiguen son principalmente prevenir la obesidad y el sobrepeso, reducir la inflamación y controlar el dolor.

En el post de hoy quiero analizar cuáles son las diferencias entre la dieta RAD, dieta cetogénica y dieta basada en plantas, por ser las dietas más comunes en el tratamiento del lipedema.

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Las 3 dietas más comunes para tratar el lipedema

dieta para lipedema

Una buena dieta para lipedema es fundamental si quieres mejorar la sintomatología y evitar que empeore. Y aunque las dietas no van a curarlo, seguir un buen plan de alimentación puede ayudarte mucho a controlarlo.

Cada vez hay más opciones y tipos de dieta, aunque las más utlizadas para el lipedema son la dieta RAD, la dieta anti-inflamatoria y la dieta cetogénica o keto.

¿En que consisten estas dietas? En este artículo te hablo de estas 3 opciones para que puedas elegir la que más te adapte a ti.

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Mi evolución 3

mi evolución en una dieta basada en plantas 3

1 año siguiendo una alimentación plant-based

Hace ya un año que empecé a seguir una dieta basada en vegetales y no puedo estar más contenta de mi decisión. Literalmente esta decisión ha cambiado mi vida. Es por esto que he creado este blog, para difundir toda la información que estoy encontrando y para compartir contigo mis progresos, esperando que todo ello pueda también ayudarte a ti.

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