En los artículos de este apartado hablo sobre psicología y relación con la comida. Y cómo una dieta basada en plantas ha impactado en los aspectos psicológicos relacionados con la comida.
En los últimos años ha surgido un interés creciente por el concepto de adicción a la comida. La idea tras este concepto implica que hay alimentos que funcionan como drogas y que pueden desencadenar problemas de adicción. Estos alimentos potencialmente adictivos producen lo que llamamos craving o ansia por comerlos …
En un anterior post te hablaba de los motivos por los que el cuerpo nos manda la señal del hambre y te comentaba que es diferente tener hambre o tener ansiedad por comer. Así que hoy vamos a hablar de este segundo tema. Diferencia entre hambre y ansiedad por comer …
Hoy quiero hablarte sobre un tema del que pocos hablan y creo que es realmente importante, sobretodo cuando uno quiere perder peso. Vamos a hablar de la saciedad y de la importancia que tiene sentirse satisfecho con la comida para estar sano y poder controlar el peso. ¿Qué significa sentirse …
