Adicción a la comida

adicción a la comida

En los últimos años ha surgido un interés creciente por el concepto de adicción a la comida. La idea tras este concepto implica que hay alimentos que funcionan como drogas y que pueden desencadenar problemas de adicción. Estos alimentos potencialmente adictivos producen lo que llamamos craving o ansia por comerlos …

Leer más

Cómo controlar la ansiedad por comer

ansiedad por la comida

En un anterior post te hablaba de los motivos por los que el cuerpo nos manda la señal del hambre y te comentaba que es diferente tener hambre o tener ansiedad por comer. Así que hoy vamos a hablar de este segundo tema.  Diferencia entre hambre y ansiedad por comer …

Leer más

La saciedad ¿es posible perder peso y no tener hambre?

la saciedad

Hoy quiero hablarte sobre un tema del que pocos hablan y creo que es realmente importante, sobretodo cuando uno quiere perder peso. Vamos a hablar de la saciedad y de la importancia que tiene sentirse satisfecho con la comida para estar sano y poder controlar el peso. ¿Qué significa sentirse …

Leer más

Artículo añadido al carrito.
0 artículos -