
La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos que viven en nuestro intestino y juegan un papel fundamental en nuestra salud. Sin estos microorganismos no podríamos vivir.
Tener una buena microbiota intestinal es sinónimo de buena salud, sin embargo, una microbiota poco saludable o desequilibrada está asociada a diferentes enfermedades, tanto físicas como mentales.
Pero, ¿cuáles son las características de una microbiota saludable? ¿Cómo puedes cuidar tu microbiota? Sigue leyendo porque a continuación te lo explico.
Sigue leyendo Microbiota intestinal: qué es, funciones y cómo cuidarla