En esta categoría hablaré de los aspectos a tener en cuenta para tener un estilo de vida saludable.
La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos que viven en nuestro intestino y juegan un papel fundamental en nuestra salud. Sin estos microorganismos no podríamos vivir. Tener una buena microbiota intestinal es sinónimo de buena salud, sin embargo, una microbiota poco saludable o desequilibrada está asociada a diferentes enfermedades, …
En los dos posts anteriores (“¿Cómo está tu salud?” y “¿Quieres sentir que tu salud está al 100%?” Hablamos de la importancia de cuidarte si quieres tener una vida que puedas disfrutar con plenitud. Si estás leyendo esto es porque tienes claro que la calidad de vida está por encima …
En el post anterior te hablé de que, en general las mujeres perciben que su salud empeora rápidamente a medida que avanzan los años y, especialmente, a partir de los 35. Sin embargo, hay mujeres que llegan a la vejez con una estupenda calidad de vida, sintiéndose jóvenes y con energía …
Todos sabemos que nuestro cuerpo va perdiendo facultades a medida que nos hacemos mayores, ¿verdad? ¿Realmente es esto cierto? Las “súperabuelas” Déjame que te presente algunos ejemplos de mujeres que no han envejecido “tan mal” como se esperaba y son consideradas “súperabuelas”: Chau Smith es una mujer de 70 años …
¿Sabías que controlando solamente 4 factores puedes ahorrarte hasta el 70% de las enfermedades? ¿Sabías que la principal causa de muerte es nuestro estilo de vida? La ventaja es que si cambiamos nuestro estilo de vida podemos reducir la probabilidades de morir de forma temprana y mejorar nuestra salud y …
