7 pasos para hacer la transición a una alimentación saludable

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Ya lo has decidido. Quieres cambiar tu vida. Por fin has decidido cambiar tu alimentación y empezar a sentirte bien, más que bien: genial! Quieres mejorar tu salud, bajar de peso, sentirte ligero, en definitiva, has decidido invertir en ti y hacer una transición a una alimentación saludable. Si este es …

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4 impactantes beneficios al seguir una dieta vegana

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En los últimos años el número de personas veganas se ha incrementado alrededor del mundo. Sin embargo, en algunos países el incremento ha sido mucho mayor que en otros. Por ejemplo, en los últimos 3 años se ha incrementado un 600% el número de personas veganas en EEUU, en UK …

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¿Todavía no llevas una dieta basada en plantas? Pues deberías…

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¿Sabes qué características tiene una dieta basada en plantas (también llamada dieta basada en vegetales o plant-based diet en inglés)? ¿Crees que las personas que siguen este plan de alimentación solo comen verduras y frutas? ¡Nada más lejos de la realidad! Te voy a contar en detalle en qué consiste …

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