Descripción
En este curso descubrirás los pasos para mejorar el lipedema de forma natural, sin tratamiento invasivos. Empezaremos explicando qué es el lipedema, las características, tipos, etapas, para luego adentrarnos en los tratamientos actuales y los pasos a seguir si quieres mejorarlo de forma natural usando estrategias de cambio de estilo de vida.
Este curso es para ti si…
- Padeces lipedema y quieres conocer algunas de las acciones que puedes poner en marcha para reducir el dolor, la inflamación y el aspecto de tus piernas.
- Te gustaría saber más sobre características, tipos, etapas, causas, tratamiento y bibliografía científica actual existente sobre lipedema.
- Tienes interés en conocer qué cambios en aspectos de tu estilo de vida actual pueden ayudarte a mejorar el lipedema.
Con esta guía descubrirás:
- Qué es el lipedema, características, tipos, etapas, causas y tratamiento.
- Diferentes acciones que puedes hacer para mejorar el lipedema de forma natural mediante un cambio de estilo de vida.
- Mi experiencia personal después de haber cambiado mi estilo de vida y el impacto que ha tenido en mi lipedema.
Temario del curso:
Módulo 1 – Qué es el lipedema
1. Qué es el lipedema
2. Características
3. Tipos
4. Etapas
5. Causas
6. Tratamiento
Módulo 2 – Acciones para mejorar el lipedema
1. Sé parte activa
2. Alimentación
3. Dietas para el lipedema
4. Ejercicio físico
5. El mejor ejercicio físico para el lipedema
6. Hidratación
7. Tabaco y alcohol
8. Reducir el estrés
9. Reducir sustancias químicas
10. Apoyo social
11. Ayuda psico-emocional
Módulo 3 – Mi experiencia personal
1. Mi experiencia personal
2. Conclusiones
Módulo 4 – Bibliografía
Referencias
Formato
Este curso lo encontrarás en formato texto de 20 lecciones. Podrás hacer preguntas, resolver dudas y escribir comentarios.
