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¿En qué te puedo ayudar?
Te ofrezco servicios totalmente personalizados según tus necesidades en 3 áreas principales:
Alimentación basada en plantas
Algunos aspectos en los que puedo ayudarte:
- Hacer la transición a una dieta basada en plantas paso a paso y sin estrés.
- Adaptar tus platos actuales a una dieta más vegetal.
- Tener múltiples ideas sobre platos para diferentes momentos del día.
- Conocer alternativas vegetales y saludables para diferentes situaciones.
- Mantener la motivación ante un cambio de alimentación y estilo de vida.
- Aprender a gestionar las situaciones sociales complicadas ante un cambio de dieta.
Lipedema
Algunos aspectos en los que puedo ayudarte:
- Cambiar a una dieta más vegetal y antiinflamatoria que ayude en el lipedema.
- Modificar tu estilo de vida para que sea más saludable y mejore el lipedema.
- Ayudarte a mejorar tu relación con la comida.
- Mantener la motivación para hacer cambios en tu estilo de vida.
- Asesoramiento para bajar de peso, eliminar líquidos y reducir la inflamación.
- Apoyo psicológico para las consecuencias producidas por el lipedema, especialmente autoestima, autoconfianza, aceptación de la imagen física.
Psicología
Algunos aspectos en los que puedo ayudarte:
- Quieres cambiar tu alimentación pero no tienes suficiente motivación para hacerlo.
- Necesitas superar algunas barreras psicológicas para poder cambiar tu estilo de vida actual.
- Has hecho miles de dietas para perder peso y los cambios son siempre temporales pero quieres algo más a largo plazo.
- Tienes problemas de adicción a la comida, adicción a determinados alimentos como el azúcar o ansiedad por comer.
Hablemos de qué necesitas y cómo puedo ayudarte.
Hola, soy Nuria Siñol, psicóloga y graduada en nutrición basada en plantas.
Desde 2017 que sigo una alimentación 100% vegetal y nunca antes me hubiera imaginado que cambiando mi dieta, cambiaría tanto mi vida.
Gracias a seguir una dieta basada en plantas he podido mejorar mi lipedema de forma natural, he perdido peso y lo he mantenido a lo largo de estos años, ha cambiado radicalmente mi relación con la comida y mi estado de ánimo y nivel energético se han incrementado completamente.
¿Te ayudo a cambiar tu dieta y estilo de vida?