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¿En qué te puedo ayudar?

Te ofrezco servicios totalmente personalizados según tus necesidades en 3 áreas principales:

Alimentación basada en plantas

Algunos aspectos en los que puedo ayudarte:

  • Hacer la transición a una dieta basada en plantas paso a paso y sin estrés.
  • Adaptar tus platos actuales a una dieta más vegetal.
  • Tener múltiples ideas sobre platos para diferentes momentos del día.
  • Conocer alternativas vegetales y saludables para diferentes situaciones. 
  • Mantener la motivación ante un cambio de alimentación y estilo de vida.
  • Aprender a gestionar las situaciones sociales complicadas ante un cambio de dieta.

Lipedema

Algunos aspectos en los que puedo ayudarte:

  • Cambiar a una dieta más vegetal y antiinflamatoria que ayude en el lipedema.
  • Modificar tu estilo de vida para que sea más saludable y mejore el lipedema.
  • Ayudarte a mejorar tu relación con la comida.
  • Mantener la motivación para hacer cambios en tu estilo de vida.
  • Asesoramiento para bajar de peso, eliminar líquidos y reducir la inflamación.
  • Apoyo psicológico para las consecuencias producidas por el lipedema, especialmente autoestima, autoconfianza, aceptación de la imagen física.

Psicología

Algunos aspectos en los que puedo ayudarte:

  • Quieres cambiar tu alimentación pero no tienes suficiente motivación para hacerlo.
  • Necesitas superar algunas barreras psicológicas para poder cambiar tu estilo de vida actual.
  • Has hecho miles de dietas para perder peso y los cambios son siempre temporales pero quieres algo más a largo plazo.
  • Tienes problemas de adicción a la comida, adicción a determinados alimentos como el azúcar o ansiedad por comer.

Hablemos de qué necesitas y cómo puedo ayudarte.

Hola, soy Nuria Siñol, psicóloga y graduada en nutrición basada en plantas.

Desde 2017 que sigo una alimentación 100% vegetal y nunca antes me hubiera imaginado que cambiando mi dieta, cambiaría tanto mi vida.

Gracias a seguir una dieta basada en plantas he podido mejorar mi lipedema de forma natural, he perdido peso y lo he mantenido a lo largo de estos años, ha cambiado radicalmente mi relación con la comida y mi estado de ánimo y nivel energético se han incrementado completamente.

¿Te ayudo a cambiar tu dieta y estilo de vida?

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